nie wiem

[...] tescia a 2x na takiej samej ilosci to jednak roznica i to spora. Nawet mimo tego ze ty biles mixa on enana. Z ciekawosci- 750mg mixa apteczneg czy UG? Geju, wiem ze bys mnie zripostowal, bo bija u ciebie malaya, sam biles i byles zadowolony. Jednak mimo ze to ampy to to ciagle UG, tak ze kazda seria moze byc inna. Nie chodzi mi ze lab hvjowy, [...]

Nacjol ja już kiedyś gdzieś pisałem że jak test dobry i stężenie jakie ma być to 200-300 mg/tydzień robi robotę i czuć go dużo szybciej sam wiem po sobie a tym czasem się przyjęło że biją po 700mg i więcej i to ludzie którzy są na początku przygody z saa ważący po 70-80kg i taki na siłce mówi ci ale towar dobry idzie idzie hehe :) i zawsze [...]

nie moge sobie przypomnieć czy to z Tobą się umawiałem na kolacje , ale wiem że gadaliśmy starość nie radość

.... wie mco to gainer i wiem co to karbo wiem co to kreatyna itp.. tylko mam opakowanie gdzie nic nie pisze jak brac. facet mi mowil ale nie pamietam dokladnie....;/ i dlatego prosze o pomoc.. czy zawsze jak prosze o pomoc nikt mi nie pomoze tylko mnie zbeszta?? i to przedewszystkim modernatorzy... niektorzy sa spoko ale ....

Dziekuje, przydzielę po sogu tym, którzy jeszcze nie dostali (wiem, wiem ze mozna tylko raz w temacie ale mozna to ominac :). Pozdrawiam.

wiem wiem, ale jakoś ta wytłokowa lepiej mi zasmakowała, i nie oddaje swojego smaku do potrawy, ale teraz coś mi extra dziewica zaczyna smakować :]

tzn chodzi mi o coś takiego: jak mam MT to też chodzę na siłkę, co robić jak nie mam MT? chodzić 6x tydzień na siłkę? )z czego 3x trening 15-10-5 a kolejne 3razy to co?) dodam że priorytetem ćwiczeń na siłce jest głównie siła (masa jest na 2gim miejscu bo mam tu kłopoty - nie chcę tłumaczyć dlaczego) wiem, wiem, wygląda jakbym chciał wszystko [...]

wiem, wiem ze kazdy jest inny ;] tak z ciekawosci pytam =) troche mobilizacji sie przyda :P o ile mnie kolega nie załamie mowiac ze cwiczy 2 lata a przytyl 5kg jedzac 4000 kcal dziennie:D

ja zaczalem cwiczyc bo bylem chudy i wszyscy sie z tego smiali ze mi zebra bylo widac miaelm 177cm i 56kg no wiec zaczalem cwiczyc teraz mam 178cm i 62kg i tluszczu 4,5% wiec nie poszlo w tluszcz tylko w mase:) A poza tym jak juz zaczalem cwiczyc to sie w to wkrecilem zorbilem sobie silke a kolegami kopalismy fundamenty murowalismy tynkowalismy i [...]

[...] a sie kłucisz jakbys był najwiekszy na forum. 176 i 69 kg to idealna waga . Troche skromności. A dla autora postu, za***bista zmiana. Pewno musisz być dumny, bo sam wiem jak poprawia samopoczucie zmiana sulwetki w przeciagu roku . Aż cie pewno ludzie nie poznaja . I gratulacje za mądrość bo nie myslisz o saa, tylko trenujesz dla przyjemności.

Bigmikee-żeby zrobić kurs w IBA trzeba posiadać licencję,nie ma żadnych zastrzeżeń,czy ma być pierwszego,czy drugiego stopnia.Ceny znam,bo byłem na basicu i refresherach i ceny nie są niskie,ale kwit i zyskane umiejętności mogą się przydać i mogą być dużym plusem przy ubieganiu się o robotę w BORze. Kondek-nie wszystkie firmy ochroniarskie robią [...]

Tarczycę badałem z 4 miesiące temu i było ok, ale zbadam ponownie jutro, Estro też bym zbadał, ale na trenie niby wychodzi przekłamane. Tak, jem Symex pół tabsa co 4 dni i cabaser pół tabsa co 8 dni. Poniżej wrzucam moja dietę, wiem że idealna nie jest, ale czasu mało. Staram się jak mogę. Zajrzyjcie jak możecie czy czasami nie ma tam jakiejś [...]

i wlasnie tak sie stalo ze mna...no a z moja mama tak sie nie stalo...wiec widac ze ryzyko jest...ale znajac baby (hmm ciekawe skad eheh) to wiem ze jak sie uprze to i tak zrobi:)) P.

Trening na hantlach i drazku ukladalem juz wczoraj komus mozesz z niego skorzystac a jak bedziesz mial juz dostep do silowni czy tam sztangi to pomyslimy o lepszym treningu. http://www.sfd.pl/Trening_z_hantlami_i_dr%C4%85%C5%BCkiem-t1074130.html /SFD/Images/2015/5/3/fb9e7c2d570b4280a52dc75077600faa.jpg [...]

Umiem, po prostu mi się nie chciało. Tak, wiem to straszne

GiKeR o ciebie chyba nie chodzi...ale wiem o kogo dla Bartka chodzi:) i sie zgadzam z nim...zauwazcie ze co miesiac po rozdaniu supli znowu ktos sie czepia hehe zazdrosni czy co z nimi? bo tak to wyglada...mnie to wali... <<<Champions are Made Not Born>>>

ja w tym miechu jestem szczególnie niecierpliwy - choć wiem że nagrody nie dostane(za mało spammowałem ) - to chce zobaczyć ilu spamerów bedzie w 10-tce najlepszych no chyba z e bedzie brane pod uwage ilosc sensownych wypowiedzi.. ten miesiac byl szczegolnie spamerski.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

Anar: wiem, że tam się wypowiada (nie chce mi się tyle czytać), ale dlaczego jak: on się pojawił to OLIMP niby zmiany wprowadza... ? Kim dla OLIMP'a jest Bigger ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

Czego sie czepiasz ? Wiem ze jestes super swietny elo. Nawiazalem do wypowiedzi pffff a moze tez cos o tricepsach bo przeciez to podstawa jak chce sie miec ogromne lapy :/ skup sie na tricepsie troszke a zobaczysz jaka roznica przeciez lapka to nie tylko biceps...

czy ja wiem.. nie jestem jakims jego fanem, ale jest wielu slabszych wykonawcow na naszej scenie HH;p